这段时间全国妈妈跑医院，甚至把医院当作了露营地。也有各种大咖、官媒为支原体感染的爆发降温；也有一些分析指出现在支原体感染的孩子前3年基本没出过家门，刚开始旅游，就各种不适应，其实我们不难发现一些规律。

旅游期间孩子们都会出现饮食不当，急行军式旅游，面包水果当作一餐，饮食就没有那么严格控制，再加上放假，无论是聚餐还是出去玩儿，难免会“胡吃海塞”，在连续两顿火锅的加持下，积食问题不可避免又出现了。

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很多家长急于降温，总是要打退热针，什么叫退热针呢，很多就是激素。喜炎平和炎琥宁的危害，以前说了太多遍，就不重复了。

关于宝宝发烧，咱也讲过：发烧是好事，急得团团转的老母亲才真该降降温、醒醒脑！免疫系统正在全力作战，直接来一针地塞米松，釜底抽薪，抑制免疫系统的战斗，宝宝体温倒是迅速下降了，但表面的平静其实很可能就在暗地里把城池都拱手相让给敌军了。无论多严重，只要打一针地米，立马见效，恰似武林高手对决之前服了毒让自己功力大增，赢了场子，回到家关上门吐血。

《中国 0 至 5 岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循征指南》直言：糖皮质激素不能作为退热剂用于儿童退热。

我从业生涯里，已经记不清有多少个家长控诉过顺尔宁，我也并不是和西药有仇，只是就事论事，但我清楚记得曾经接待过副作用最严重的一个孩子，最后送去精神疾病防治中心……

所以找我咨询病情的病人，尤其是儿童，我都不建议不到难以忍受的时候，不要服用这个药（孟鲁司特钠）。美国FDA在多年以前就已经严正黑框警告了此药的问题，它虽然能够暂时缓解气道内痉挛，但其实并不能治好过敏性咳嗽，或咳嗽变异性哮喘......

其实，不单单是顺尔宁，几乎每个西药都经历了如此的过程：

即将上市，媒体炒作，万众期待。

上市之初，高价购买，还要托人，甚至境外寻找。

几年之后，副作用频发，导致各种安全隐患。

这样的戏码在我职业生涯中看到无数次了，对于所有的西药我的观点永远是平时不用药，急时用老药。

调整了孩子的饮食，主要是两方面：

➡️一是停止肉蛋奶的摄入。

➡️二是少食多餐，随饿随吃。

忌口是为了减轻肠胃负担，这也是很多小伙伴容易“踩坑”的地方，认为越生病越要“吃好的”，补充大量营养。但是，高热量高蛋白质的食物会使体内热量增加，促使体温上升，不利于身体恢复。

对于当代的中国娃娃来说，好东西是益生菌、小球藻、蔬菜、水果，早就不是肉了，孩子身体的信号很明确，吃不下肉，要充分理解这个信号。

我想说的是，在病毒和细菌面前，我们可以给孩子的免疫系统多一点信任，多一点时间，也许有惊喜呢？

➡️薄弱型免疫力失衡：

典型特征：每年3次感冒，持续几周都不好，醒来感到很疲惫，有时旅行或出差时会腹泻，水土不服。这就很可能是薄弱型免疫失衡，也就是由于免疫力低下导致的免疫失衡。

➡️灼热型免疫力失衡：

典型特征：很少感冒，但血糖、血脂偏高，体型肥胖，每周喝6杯酒以上，经常吃快餐或深加工食品。这些都容易引起慢性炎症，导致灼热型免疫失衡。

➡️亢进型免疫力失衡：

典型特征：如果经常不定期季节过敏，打喷嚏，或者对气味有特殊的生理反应，对某种食物不耐受。这类免疫失衡的起因是免疫系统的辨识能力下降，不能正常辨识入侵物，就开始敌我不分，无差别攻击自身健康细胞。

➡️误导型免疫力失衡：

典型特征：这种失衡是四种类型中最复杂的，同时还会伴随灼热型免疫失衡。像关节痛、关节肿胀、持续肌无力以及自身免疫疾病（红斑狼疮）都属于这个类型。这类免疫失衡是免疫系统被误导，开始攻击自身健康细胞。

纯净生活饮食是专门针对自身免疫性疾病的饮食，侧重于从饮食中剔除容易敏感的食物，旨在降低整体炎症来干预自身免疫性疾病和慢性疾病。