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这又是一个不讨人喜欢的话题。很多人会说，刚吃几顿饱饭，就开始唧唧歪歪。

我们思考一个问题，为什么以前吃不上饱饭？因为自然灾害多、粮食产量低、动物饲养成本高，造成普通人难以顿顿吃肉。

现在的地球环境还是有很多的灾害，不过种植技术改变了，植物生存能力强大了。

而动物更有意思，中国人日常饮食中的哺乳动物，都是选择草饲的，比如牛、羊、骆驼、鹿、猪，而以猫为代表的食肉动物，一直没有得到社会的认可。

这里面充满了老祖宗的智慧。人类能吃的草是偏嫩、多汁、味道偏甜的，也就成为了蔬菜部分。人类不能吃的草，植酸含量高、苦涩、无法消化，这些食材也就成为了牛羊猪的饲料。植物中的营养成分聚集牛羊猪体内，人类通过吃肉得到了二手的植物营养。

老祖宗发现，吃用草饲养的动物肉，人能健康长寿；而吃食肉动物的肉，人会生病。所以，狼、猫、老鼠这些都无法登上餐桌。

而到今天，我们日常吃的猪、牛、羊也开始不吃草了，这些动物身上积蓄的不再是植物营养，而是玉米等谷物营养，人也是以谷物为主，问题也就出现了。

每到夏季，吃肉的量都会减少，人会有苦夏，吃不下饭的感受。其实，就是因为现在的肉类热量太高，人类消化这些肉类也产生大量的热量，积蓄在我们体内，自然产生内热。

国家卫健委发布数字，18岁以上的血脂异常人数达到40%。

➡️我们日常也常听到这样的对话：

“我身体很好，就是血脂有点高”。

“我体检了，啥问题都没有，只有一点中度脂肪肝”。

殊不知，所有的慢性疾病都是从高血脂，高血压、高血糖发展而来的，如何利用夏季治疗这些疾病呢？

首先，夏季外面天气炎热，是容易让三高降低的季节。“冬吃萝卜、夏吃姜，不劳医生开药方”。这句话的核心，就是告诉我们，夏季要提高身体内在的温度，强化脾胃的蕴化功能。

民间常用的三伏灸，也是通过脊柱两侧的膀胱经，打通经络，柔软肌肉。别忘记，我们的内脏是通过脊柱和大脑连接的，膀胱经恰恰是经络的入髓节点，隘口疏通了，阳光大道就一路畅通。

除了这些位置，命门、关元、三阴交、足三里也都是夏季调养的主要穴位。