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注意力缺陷多动障碍（多动症）是全球最常见的神经发育障碍，发病率在5%以上，且不断继续增加。不幸的是，很多医生和患者家属对于多动症并未给予正确认识和足够重视。

在中国，孩子不仅由父母照料，甚至更多有爷爷奶奶姥姥姥爷参与看护，老人家对于孩子大都更为娇惯溺爱。大部分老人对于孩子的多动不以为然，甚至觉得“孩子不过是顽皮罢了”，“孩子小时候都这样”，“调皮捣蛋的孩子长大了更聪明”，果真如此吗？事实可能过于冷酷。

多动症不仅影响孩子学龄期的学习成绩和行为评价，也波及长大后的工作表现和社会认可，甚至还对患者的心理发育发展有长期影响。

临床调查显示：不少多动症患者还伴有自闭症症状，半数左右多动症患者的症状会持续终生，并可能随着年龄增加不断出现新的症状，如青少年时期出现品行障碍和抽动秽语症，成年前期物质滥用（如抽烟饮酒）甚至药物成瘾，成年后焦虑抑郁等等。

简单说，成年后的很多心理疾病，都是儿童时期吃下的苦果！

不知道大家有没有注意过孩子的早餐，着实让人感到忧心：蛋糕/巧克力厚片吐司＋奶茶、小热狗+乳饮料。其中，还有一位孩子吃某知名快餐店的汉堡＋1大杯可乐。这些食物在早餐登场，也难怪孩子上课无法专心，因为这些错误早餐正是专注力的超级杀手！

英国食品标准管理局（FSA）对这一研究结果拨款75万英镑委托南安普敦大学的研究者进行进一步的研究。研究结果显示，有6种人工色素包括人们所熟知的柠檬黄、日落黄会影响儿童的智力，严重时可导致儿童的IQ值下降5.5分。长期摄入生产糖果和软饮料时经常使用的人工添加剂会导致多动症等行为障碍。

这些食品添加剂大都存在于孩子最爱的糖果、零食、饮料当中，成本不到一块钱，便能生产出以假乱真、香甜浓郁的橙子汁、橘子软糖、苹果口味棒棒糖。虽说抛开剂量谈毒性都是耍流氓，但是爸妈们还是请让孩子少接触这些食品才好。

仔细检视孩子最爱的饮料、糖果、饼干、快餐等食物便可发现，多为高糖、高油、高盐的成分。

其中，高糖会让孩子的血糖急速升高，在胰岛素分泌后，血糖又快速下降，使得孩子一开始很兴奋，但很快又昏昏欲睡，专注力自然低下。

零食中常见的棕榈油便是饱和脂肪，不但无法供应大脑和身体所需的油脂，还会导致孩子肥胖，更增加罹患糖尿病及心血管疾病几率。

要避免伤害孩子的健康及发育，请远离高糖油盐饮食吧！