这个患者现在48岁，吃了二十多年的抑郁类药物，包括盐酸度洛西汀、劳拉西泮片等等，现在身体出现了半边冷、半边热，经常一半身体出汗的情况。

我们在日常生活中见过上热下冷的人，但见不到这种半边冷、半边热的人。

之所以会这样，我猜测首先是因为她现在48岁，马上要进入更年期，所以出现了神经调控失衡的反应。外加她吃了二十年的抗抑郁药物，导致身体的神经调控出了问题，所以才会出现身体半边出汗的问题。

抗抑郁药物会对神经系统造成干扰，受到这种神经麻痹性药物的干扰，她的身体开始失控，神经系统调控机制变得非常混乱，所以才会半边冷、半边热。

在她吃的一堆药物中有一种是“水飞蓟宾葡甲胺片”，就是一种化工合成的水飞蓟，用于保肝。

医生为什么要给她开保肝的药物？因为医生知道药物一定伤肝，所以才会给她增加了水飞蓟。

平常不吃药的人需要保肝吗？需要，因为我们虽然不吃药，但还是要对抗日常生活中一些隐性的化学药物。比如我们吃的猪、牛、羊、鱼身上携带的二手药物，这些物质会增加肝脏的负担，所以日常生活中即便不吃药也要注重保肝。

抑郁症是一种神经性炎症，是食物不耐受带来的，所以一定要去做一次食物不耐受检测，先把身体中的不良影响因素剔除掉。

剔除掉不耐受的食物之后，用纯净生活和适当运动逐步减少抗抑郁药物，可以直接照抄我的生活方式，慢慢把抗抑郁药物停下来。

另外由于她48岁，需要面临更年期的问题，所以一定要把维生素D吃够。

我们建议她去做食物不耐受检测时顺便查一下维生素D水平，然后把维生素D补足，以对抗更年期阶段的内分泌问题和神经性炎症的问题。

医生给她配了一些碳酸氢钠片，因为她体内二氧化碳的结合能力低，这说明她的身体对于二氧化碳的清除能力偏弱。

建议她在日常生活中多用一点点小苏打，小苏打本来就是碳酸氢钠。也可以在家喝一点点气泡水或者苏打水，用来改善体内二氧化碳结合能力低的问题。

大家会发现她的早餐很稀，相当于一碗米汤和一个鸡蛋，这会导致她的碳水摄入过快，影响血糖。而且营养也不够，稀饭基本没什么营养。

她每天会吃一个鸡蛋，但我怀疑她很大概率是不应该吃鸡蛋的，需要检测一下自己对鸡蛋是否不耐受。

早餐有时也会吃肉粽子，其实肉粽子还是一个“碳水加肉”的组合，里边并没有身体所需的微量元素。

中午吃杂粮饭可以，杂粮饭的品种我们不限制。

晚饭有点问题，30g的黑芝麻糊加一个水果，我不知道她为什么会选择黑芝麻糊？黑芝麻糊要看配方中含不含糖，像西瓜这样的水果建议停掉，因为它就是糖和水为主，补充维生素的能力不是特别强。

现在她的整体饮食还是偏单一，蛋白质非常少，早餐一个鸡蛋大概有6g蛋白质，中午杂粮饭中的蛋白质含量并不高，荤菜50g，蛋白质的含量也很低。

而且没有优质脂肪的摄入，饮食结构不太对，需要让她的老师再帮她调整一下饮食方案。