夏季酷暑，出汗多，喝水多是常见现象，大家做个选择题。

运动后或者满身大汗以后，你感觉最解渴的是什么？

➡️ 矿泉水

➡️ 橙汁

➡️ 茶水

➡️ 牛奶

我相信很多人的直觉上是橙汁、茶水，甚至经验中也是橙汁、茶水；但出于健康的原则会给孩子选择矿泉水，其实身体很多时候给我们的信号都是明确的。

出汗后，直接喝一瓶矿泉水，水在身体的停留时间很短，喝得越快，顺着肠道流走的越多，基本无法解决细胞缺水的问题。

而其他三种含有水溶性成分的饮品，身体需要调动体内水分去分解、利用，看似不是纯水，却起到了减少水分流失的作用。

人类是由细胞组成的，每个细胞都是一个独立的生命体，分工合作共同组成了人体的各个脏器。

比如出汗，我们也要理解为排毒性出汗、降温性出汗；喝酒过量会造成人体乙酸过多，需要排泄，很多人出现的排尿增加、出汗增加，就是排毒性出汗；睡梦中大量出汗也是这个原因。

我们还要懂得四季原则，夏季按照中医的说法是脉浮于表面，身体进入大扫除的阶段，我们的身体也是粮仓，夏季清理干净，方便秋季万物收获的季节，储备新的细胞和营养。

夏季出汗多，吃得少，其实也是一种正常的排毒过程，中国古代非常多的养生理论都已经得到现代医学的验证。

➡️ 晒背补阳=补充维生素D＋放松脊柱肌肉

➡️ 刮膀胱经=缓解内脏神经紧张

➡️ 过午不食=强化细胞自噬能力

正是因为彻底通晓了中外理论，我这些年以来研究了诸多产品。比如养肝茶、养肾茶，就是利用水的流通性和滞留性，结合一些药食同源的材料，清洗当代人最脏的肝脏和肾脏。

其他每个产品都各有侧重，总体上都是针对当代人的身体而设计的。

很多时候我们说中药无效了，其实是中国人变了。以前的名医见不到顿顿吃肉的患者，现在的人普遍需要类似辟谷式强制垃圾清除的方式。

如何让普通百姓不采取极端手段也能获得健康，避免把一辈子的收入都给医院，就是我们努力的方向。