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最难治的子宫疾病——子宫腺肌症!应该如何科学调理?

作者:纯净生活 浏览: 发表时间:2023-07-10 10:02:38

大家好,这段时间有几位女性一直关注子宫腺肌症的问题。这个疾病比较复杂,大家知不知道你们的子宫内膜可以跑到肺里、胃里或者一些完全不相干的脏腑当中?这是很多人难以理解的。


其实子宫内膜异位症和我们胃里出现的“肠化生”反应很类似,肠化生就是你的胃里出现了炎症反应,胃黏膜向肠道做了一些生长,以便让肠道起到一些胃的作用。


大家一定要记住,人类所有的疾病都是综合的,子宫腺肌症也是一样,它不是一种单一性的疾病,需要全面综合的调理。

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01


什么是子宫内膜异位症?


我们先看一张图,这就是女性的子宫。子宫内膜原本在这个红色的区域内生长,如果子宫内膜受到了一些特殊的信号刺激或者它所生长的部位出现了局部的环境改变,就会产生“异位”。


如果内膜长到了卵巢,月经排不出来,就会在卵巢里面浓缩,形成一种巧克力色的粘稠物质,就是我们所说的“巧克力囊肿”


如果子宫内膜异位没有长到卵巢,而是长到了子宫的肌肉层,就会导致子宫腺肌症


为什么子宫内膜会长到卵巢或者肌肉层?是因为子宫表面出现了慢性炎症,导致子宫壁出现缝隙,子宫内膜就顺着缝隙长到了其他部位。


所以说无论是巧克力囊肿还是腺肌症,核心原因都在于你的子宫壁出现了溃疡


为什么子宫腺肌症会特别疼?


正常的子宫内膜每个月都会自动剥落,形成月经,而子宫内膜剥落的前提是子宫内膜基底层有着强烈的蠕动能力


大家可以想象一下,你家厨房的台面采用的一般都是光滑结构比如岩板或者不锈钢,很少有人在厨房用木质结构的台面,因为越光滑的台面,越容易擦洗。


我们可以把擦台面的这个动作想象成子宫内膜剥落的过程。子宫的内壁就是平滑肌,它的表面应该是光滑的


但所有出现子宫腺肌症的女性,她们的子宫内壁都不是光滑的结构,上面有很多“斑斑点点”,子宫内膜甚至长到了肌肉层,这就会导致子宫内膜非常不容易剥落。所以每次来月经,子宫都会剧烈收缩,以便内膜剥落,这就会造成女性强烈的疼痛感


所以我们一定要保护子宫内壁不要出现炎症,不要让它出现那种“斑斑点点”,这样才能避免子宫腺肌症,从而避免剧烈的痛经。


02


子宫腺肌症的发病原因是什么?


01

多次分娩


子宫在你怀孕后会变得很大,它本身的肌肉弹性很大,但弹性很大的问题是会让肌肉变薄,造成子宫内壁的损伤。


出现腺肌症的人往往经历过多次生育,因为多次生产会把子宫肌肉组织不断地拉大,如果产后肌肉结构恢复得不好,就会导致子宫肌肉变薄,产生炎症和缝隙,使得子宫内膜长到肌肉层,最终引起子宫腺肌症。


022

人工流产


不管是药物流产还是刮宫手术都会对子宫造成伤害,刮宫手术对于医生来说就是“闭着眼睛给你刮头发”,经历刮宫之后,子宫内膜肯定会受到损伤


033

雌激素过多


女性雌激素过多往往是肠道菌群失衡导致的,她们的肠道菌群没办法把这些死亡的雌激素分解排出,导致它们在肠道内再次“复活”,然后造成体内的雌激素过多,引起腺肌症


大家要记住这个观点,雌激素过多不一定是你产生的过多,而是你原本已经死亡的雌激素被肠道菌群复活了


03


怎样排出多余的雌激素?


很多妇科疾病包括子宫腺肌症、子宫内膜增厚都是因为雌激素过多导致的。大家是不是觉得如果雌激素过多就应该通过药物去压制它,其实这是一个错误的选择。


雌激素是女性非常重要的一个激素,我们不应该通过人为的方式去干扰它,人类的激素分泌是能够自我调整的,我们要做的是让它的整个体系恢复正常。通过下面几种方式能帮助女性排出多余的雌激素——


01

多吃十字花科蔬菜


包括羽衣甘蓝、西兰花、花椰菜,在我们的AKG、SPD.PQQ中也添加了十字花科蔬菜的提取物。它们可以降低我们体内过高的雌激素,还能够支持肝脏代谢雌激素的第一阶段。


022

多吃萝卜、白菜


萝卜白菜中含有萝卜硫素,萝卜硫素是一种抗氧化剂,能够解毒,对于男性和女性内分泌系统的整体维持起着非常重要的作用。


033

甜菜


甜菜的主要作用是支持体内最强大的抗氧化剂“谷胱甘肽”的生成,还有助于肝脏对于雌激素的代谢


04

种子


包括杏仁、南瓜子、葵花子、亚麻籽、奇亚籽等等,它们可以支持雌激素和孕激素的平衡,种子中的矿物质如南瓜子中的锌、葵花子中的硒、芝麻中的镁,都是参与雌激素代谢的重要辅助因子


05

发酵食物


发酵食物是天然的益生菌来源,能支持体内微生物群的平衡,帮助代谢雌激素


但大家要知道,不是所有发酵食物都含有益生菌,比如酸菜被做成了酸菜鱼,就不太会含有益生菌了。还有浆水,生吃可以获取益生菌,如果把它做成浆水面,就获取不到益生菌了。


06

膳食纤维


膳食纤维对于肠道菌群有着很好的支持作用,水溶性膳食纤维是益生菌的食物,它能够帮助维持规律的排便,还能帮助代谢雌激素


04


养好肠道有助于代谢雌激素


雌激素的代谢过程是这样的——血液中游走的雌激素会到达肝脏被代谢成“共轭雌激素”,然后失活,部分通过尿液排出,部分通过肠道经由粪便排出。所以想要雌激素水平正常,第一步是养好我们的肝脏,第二步是养好我们的肠道。


大家要知道,雌激素过多并不一定是你产生的多,一般你需要多少雌激素,身体就会产生多少,只有少部分人由于神经系统的炎症,导致卵巢产生雌激素的指令发生错误,使得雌激素分泌变多。


大多数人雌激素过多是因为肠道菌群出了问题。研究发现,肠道中的有些细菌可以产生“β-葡糖苷酸酶”,把失活的雌激素还原成活性雌激素,这些在肠道中重新被活化的雌激素会再次进入血液循环系统,影响人体血清雌激素的水平。一般肠道内的β-葡糖苷酸酶越多,被排出的雌激素就越少。


所以大家要知道,无论是子宫肌瘤、腺肌症还有所谓的子宫内膜壁增厚,都跟肠道菌群有关。好好把你们的肠道养好,这是养好妇科疾病的关键。


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