主讲人：杜铭院长

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新冠病毒为什么会导致诸多后遗症？

在日常生活中，大家一定要把自己当作一台车子，就是要有良好的养护习惯，这样在关键时刻才能挽救自己的生命。可我们太多人是“开车不养车”，等车坏了以后，总希望找个修理厂修一下、换一下就完事了。

昨天协和医院营养科的副主任陈伟教授也发了一个视频，说最近总是有人问他，吃什么能迅速提高免疫力？胸腺肽行不行、白蛋白行不行？陈教授在他的分享中也说了，现在大家太喜欢临时抱佛脚，希望什么改变都不做，用某种方式突然就能提升自己的免疫水平和抗病水平。

这段时间我们也发现大家对健康的关注开始提升，开始注意一些和免疫力相关的营养素，其实免疫力的核心基础是蛋白质，但如果想要利用这些蛋白质还需要一些辅酶的参与。

说起辅酶，大家最常听到的就是辅酶Q10，辅酶Q10是一种B族维生素。其实当我们的身体和病毒打仗时，真正能产生作用的不是糖、不是油，是蛋白质加微量元素，因为这些物质最终会作用在我们的线粒体上，这里才是我们对抗病毒的终极战场。

2022年12月份最新的研究结果显示，在全球范围内，有高达43%的人会在感染后的2~3个月或更长时间里出现后遗症。

对于什么是新冠后遗症？现在还没有一个明确的定义，但现在最常见的后遗症包括乏力、抑郁、焦虑、认知障碍、睡眠障碍、呼吸困难、嗅觉改变、运动能力下降，还有持续性的凝血问题。有充分证据证明，病毒会造成我们血管内壁的损伤，产生非常多的“微血栓”，这是新冠对人体非常重要的一个影响。

从2020年到2021年，全球约有1400万人在感染后的三个月出现了一些长期症状，很多轻度感染者也会出现长期症状。在多年以后，新冠带来的遗留问题可能还包括加速老化、增加癌症、代谢综合征、阿尔茨海默症以及神经系统的并发症等。

这段时间为什么很多年轻人特别担心出现心肌炎的问题？包括我朋友圈里的一个伙伴只有36岁，也因为心肌炎导致了死亡。之所以会这样是因为新冠病毒会通过血液漫游到我们的全身，它首先伤害的是我们的血管壁，然后会随着血液到达我们的心脏，因为心脏是血液循环的起点。病毒到达心脏后，就会对心肌造成一定的侵害，可能导致心肌炎的发生。

但是对于现在的情况来说，新冠的感染几乎是防不住的，因为已经完全放开了。如果病毒无法防范，我们需要做的就是尽量避免在感染病毒后产生后遗症。

新冠病毒有一个机制是会持续，就是在感染病毒之后，即便转阴了，也不代表病毒已经被身体完全清除了。如果这个时候你感冒了、受凉了、剧烈运动或者进行了一些让免疫力降低的活动，病毒就可能会重新复苏。这也给了我们一个提示——感染后要好好休息一段时间，让免疫力彻底把病毒杀死。

新冠病毒还有一个更讨厌的机制是，它会激活你体内的其他病毒比如乙肝病毒、腺体病毒，然后诱导你的自身免疫，就是你的身体哪里有问题，免疫系统就会攻击你哪里。

另外病毒还会导致持续性的炎症以及微血栓，因为病毒在你体内漫游时会导致身体组织遭到破坏，然后导致持续性的炎症出现。我们跟大家讲过，血管壁一旦产生炎症就会形成创面，这个创面会导致我们体内的血小板、免疫细胞、胆固醇还有各种抗炎组织在创面部位聚积，最终形成微小血栓。

新冠病毒还可能引起慢性疲劳综合征、脑脊髓炎以及心肌炎等等。现有证据表明，慢性疲劳综合征与我们体内的线粒体功能下降有关。

其实对于新冠病毒，我们早期就有一个预判，对付这种病毒首先需要构建自身强大的细胞综合体，让你的每个细胞都健康，这其中最重要的就是线粒体功能的强大，因为线粒体不仅是病毒攻击的靶点，也是人类与病毒斗争的重要武器。

关于线粒体功能修复的问题，我们也从美国紧急引进了一款新产品SPD.PQQ，报关已经完成，争取大概在1月15号左右上市。

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如果说AKG的作用是清除线粒体的垃圾，那新引进的这款PQQ类型的产品针对的就是线粒体功能的修复。AKG和它相当于一个负责打扫卫生，一个负责修理房子。在使用方面，如果AKG叠加上这款产品，就能完整应对线粒体功能下降的问题。

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线粒体是人类对抗病毒的武器

有证据表明，很多细胞包括血小板都可以发出或接收线粒体，这些线粒体可以充当信号来传递信息，比如损伤信号、炎症信号、健康信号或抗炎信号等。因此，感染病毒之前线粒体是否健康能够决定我们感染急性期的症状轻重，也能判断出患者是否更容易出现长期症状。

所以大家现在如果没感染就要抓紧重建线粒体，如果已经感染了就要做好长期应对感染并发症的准备。我们至少要在半年之内，做好对线粒体的保护，如果大家现在手边没有这款SPD.PQQ新产品，可以保证蛋白粉还有AKG的摄入，AKG可以加大一些剂量，等这款新产品到了之后，可以跟AKG交替使用，这样就能起到更全身心地保护。

为什么我们会从美国引入一些产品？因为病毒本身是一个细胞，病毒伤害的恰恰也是我们的细胞，所以我们对抗病毒这场战争发生的核心位置就是在我们的细胞上。

我们最新从美国引进的SPD.PQQ这款产品也是针对我们的细胞的，里面有一个重要成分就是我以前给大家讲过的“吡咯喹啉醌”，就是PQQ，这是我们国内目前最先上市的吡咯喹啉醌类产品，我们在美国的整个引进过程也经过了FDA（美国食品药物管理局）等部门非常多的认证，手续上稍微麻烦了一点，但至少还算是及时。

研究发现，在感染新冠病毒前，线粒体的健康状态和功能非常重要——拥有健康状态的线粒体，你的身体就能更快地清除病毒细胞。

其实大家不用太担心新冠，无论是新冠也好、流感也好，面对这些病毒，只要你的线粒体健康、你的细胞基础健康，就不会有问题。但如果你的线粒体储备不够好，系统面临过载，线粒体就会通过减少功能来应对氧化。其实这是人体的一种智能性表现，我们的身体会在短期储备不足时放弃掉一些功能，以便应对当下的主要压力。

当你的线粒体面对的氧化压力过大时，如果你有常年吃AKG、常年抗氧化的习惯，你的维生素、矿物质和抗氧化物也都补充得很充分，那你的线粒体就有足够的能力去应对病毒危机。

但如果你过去没有良好的储备，你的线粒体数量下降，就无法对抗新冠病毒了。所以也有研究发现，新冠感染初期的严重程度和线粒体数量有关，新冠肺炎本质上是由病毒引起的线粒体损伤，但病毒只是一个感染因素，你体内的线粒体储备是否充足决定了病毒对你的损伤大还是不大。

怎样才能保证自己体内的线粒体充足呢？保护线粒体需要靠一些非常特殊的保护剂，像AKG的作用就是给线粒体搞卫生，把线粒体的燃烧废物抓紧清理掉。SPD.PQQ的作用是恢复线粒体的功能，它们俩是一个平衡体，在这半年之内大家最好保证这两种产品共同摄入，以便保护好我们的线粒体。

很多伙伴可能也会发现，如果你们在几个月之前就能老老实实每天吃AKG，好好执行纯净生活，这次面对新冠病毒的时候，你的准备就是非常充分的。

研究发现，人体细胞可以通过调节脂类代谢来阻止病原体的入侵。为什么我们建议大家补充良好的欧米伽3？因为欧米伽3能构成我们的细胞膜。

病毒之所以能伤害我们的细胞，因为它有我们细胞的钥匙，但它到底能不能打开细胞的大门，还要取决于我们的细胞膜，如果我们的细胞膜结构强大，就能阻挡病原体的进入。欧米伽3是构成细胞膜的原材料，如果你不把它提供给细胞，细胞就无法阻挡病毒的入侵。

除此之外，调节铁代谢或者线粒体功能可以饿死病原体。为什么我们从来不建议大家吃全素，因为在全素饮食中，你体内的铁元素、锌元素、维生素B12总是缺胳膊短腿的，这样就不利于对抗外来的细菌病原体。

大家要记住，最理想的饮食方式就是我现在的饮食，我的饮食里会有一点点肝，但是量很小；也会有一小块鱼；为了补锌，我每天还会吃一些海产品比如扇贝、牡蛎等等。大家脑子中要有一个意识就是，你需要哪些营养素比如维生素A、锌、铁等物质，就要把自己的饮食变得更综合一些。

感染病毒后的症状强弱能反映出宿主本身的健康水平。其实人类在对抗病毒时，就相当于一个军备竞赛，军备竞赛的双方是病毒和我们自身的健康储备，比如我的线粒体很健康，那就只需要拿出1/3的精力来打病毒，剩下2/3的精力还可以歇着。

但很多人日常的生活习惯不好，线粒体每天忙于应对你体内的糖代谢反应、脂代谢反应等一系列乱七八糟的问题，如果再遇到病毒入侵，那就废了。

我和我的小助理感染的应该是一样的病毒，因为我们每天会在直播间一起直播几个小时。但为什么我没有被打倒？因为面对病毒时，我身体内对抗病毒的储备更充分。

其实在我们感染病毒后，病毒的强与弱取决于你体内的原材料储备够不够、你平时有没有经常给免疫系统添乱。我用了两年多的时间只给自己的身体提供营养，不给它添乱，所以当我感染病毒之后，我体内的线粒体就能集中全部力量去消灭病毒。

对于新冠病毒，我有内、外两种防护方式。从外边来讲，我有常年用空气净化器的习惯，空气净化器能帮我阻挡一部分的病毒；我还习惯于把房间的湿度拉高，从而让病毒的流动速度减慢，而在提高湿度的同时，我的黏膜也能够保持湿润，这会让病毒更容易被粘在我的黏膜上，反而不太容易进入我的细胞。

从内在方面来说，我常年吃欧米伽3，这样我的细胞膜调动脂肪的能力就强，身体也会形成一种抗炎状态，病毒想进入我的细胞就会变得更困难。

即便进入之后，当它想攻击我的线粒体时，由于我的线粒体日常养护做得很到位，就会立刻对病毒进行反击。所以说为什么我会表现为无症状呢？因为我的层层防守让病毒很难进入我的体内，即便进入了身体，我的线粒体也能及时把它们清除。

线粒体不仅仅是细胞的动力工厂，还承担着很多其他职能包括维持钙稳态、活性氧簇稳态等。线粒体还含有强大的氧化压力降低系统，它们可以直接中和自由基。

所以说良好的身体管理就是管理好你的细胞，这也是为什么在美国整体的营养学中，更强调对于线粒体的管理的原因。针对现在的疫情来说，增强线粒体的健康度，对于预防和治疗新冠的各种症状都非常重要。

其实我们要知道，中国的养生学对于线粒体的认知远远落后于美国，所以我们这次会紧锣密鼓地从美国引进这款产品。我们的AKG是用于线粒体的清洁，这个新产品是用于线粒体的功能恢复，引进这两款产品的核心目的就是为了让大家理解，在更高科技的健康领域中，是针对线粒体展开的。

我们为什么要把这些前沿性的知识拿来给大家做解读？其实主要原因就是，希望大家能够理解线粒体到底和新冠后遗症有着怎样的关系，我们抓住新冠胜负手的核心要点在哪里。

为什么说美国最先就有长久放开的底气？而且你会发现在美国的死亡患者很少有上流社会的人比如一些名人、院士或者美国的一些明星等等。因为在美国，关于线粒体的管理和控制是他们自身健康基础的一个由来。