今天给大家讲一个常见的疾病子宫内膜异位。这是一个抛砖引玉，就是子宫内膜异位和肠道菌群失衡、肠漏的关联性。其实包括我们子宫内的诸多疾病都和肠道的菌群失衡有着密切的关系，包括我们的妇科疾病。

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子宫内膜异位与肠道的关系

大家会觉得子宫内膜异位和肠漏有没有关系？我们给大家做一些引导。什么叫做子宫内膜异位？简单阐述就是该长在这个位置的子宫内膜长的位置长错了。其实子宫内膜异位和我们的肌瘤等等的各种问题都一样，就是它该在的地方没在，然后跑进了一个不相关的地方。

在2019年的一项临床研究比对了14位子宫内膜异位症的患者和非患者的阴道、宫颈和肠道菌群，发觉患者和非患者的菌群在这3处都有显著差异。但该研究只证明了关联性，不代表因果关系。

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美国特尼斯大学的Mohling教授认为肠漏跟异位症有关，她正在做有关的研究。她的病人当中，患有肠漏的100%也曾经患过异位症。但同样这是关联证据不是因果证据，意思是不排除异位症患者，容易患上肠漏（例如服用止痛药等影响肠道菌群的药物和环境因素）。

肠易激综合征（IBS）跟异位症的关联性很高，临床上医生也常把异位症误诊为IBS，特别是患者无法辨别疼痛的准确部位。但除了两者病征相近外，同时患上IBS和异位症的比例也非常高。美国一个专门治疗异位症的诊疗中心，他们对病人做过一个问卷调查，其中腹痛的占25%，便秘的占35%，腹泻的占60%，这些都是IBS的典型病征。2017年发表的一份研究显示，36%的异位症患者同时患有IBS。

雌激素虽然不直接引致内膜细胞增殖，但通过基因激活或细胞因子等因素，是间接导致内膜增殖的诱因。肠道中有些细菌可以代谢雌激素，这些细菌能够分泌β-葡糖醛酸糖苷酶（β-glutaronidase），把失活的共轭雌激素分离还原为雌激素供它们代谢（作为这些细菌的食物），但这些肠道细菌吃剩下的雌激素也就从新进入血液循环系统，最终到达生殖器官，激活引起异位症的基因和促使有关的细胞因子的分泌。

值得注意的是，人体对雌激素的受体遍布不同器官和组织，如果这个理论成立的话，异位症跟其他很多跟性激素有关的疾病都可能有关联性，例如乳癌等，所以虽然异位症不是致命疾病，但却需要分外小心，不能掉以轻心。

除了可以尝试低FODMAP饮食治疗异位症外，有动物实验发现白藜芦醇对异位症有帮助，但人体临床试验证据尚没有。白藜芦醇在葡萄和浆果的外皮大量存在。白藜芦醇本身是抗氧化物，就算对异位症没有直接帮助，对身体也是有益的。

所以大家一定要记住，AKG要常年吃，多吃，会给你们带来非常多的改变。

研究已经证实，子宫内膜异位症患者无论在肠道或生殖器官内的菌群，跟非患者大不相同；同样跟肠道细菌过度生长的肠易激综合征（IBS）患者重叠的比例不低，进一步提供关联证据证明异位症跟肠道菌群失衡有关；也有同时从事研究和临床的医生正在研究肠漏跟异位症的关联性。

对于患者而言，自己可以做的是调整饮食结构和服用营养补充剂。做减法饮食，目的在于暂时剔除难以被人体消化但可以被细菌代谢的食物。减法饮食指的是什么？指的其实就是我们所谓的食物不耐受。所以说让大家短期在二十几天之内剔除掉你最爱吃的食物也好，剔除掉你不耐受的食物也好，核心目的都是在调整你自身的肠道菌群。

虽然说这样的一种方案研究目前比较少，但是它有一个好处，对身体有利无害，这是最基本的。所以我们给大家推荐的方法有很多，很超前，超乎了医学界的认知，超乎了当代科学的认知。至少能够保证对你没有任何的伤害。比如说把你最喜欢吃的食物暂停20天，你去查一下自己的食物不耐受，然后依据你的食物不耐受确定一套新的组合方案，包括停奶、停蛋等等一些方式。

对于我们每个人来讲，其实都是一些不会有害处的事情。包括补充益生菌有没有效果？其实调理菌群也是一个康复的方向，每个人的菌群不一样，益生菌的干预也要试错。我们也会慢慢给大家引导着去探讨这样的一些方向性问题。

02

宫寒的调理

我们以前面对妇科疾病的时候都喜欢管它叫做宫寒。那么宫寒也好，甚至包括我们的肠道性疾病也好，大家都会有一个感受就是，揉腹。揉腹治百病，这个是我们日常生活当中都讲到过的。其实包括忌食生冷食物和使用艾灸，这些方式的目的就是让你的肠道升温，会让我们的肠胃舒服，子宫舒服，很多的慢性疾病也能随之缓解，这恰恰是中国人所说的揉腹治百病的一个由来。

中国有很多保健品类像加热的柔腹仪，甚至我们以前给大家讲过，中国的女孩子以前出嫁之前都要穿肚兜，都会对腹腔做一个保护；但是男孩子却不太要求穿肚兜。这都是结合中国人对于宫寒的理解。其实所有的治疗方向都指向了现在我们给大家讲的益生菌原则，就是修复肠道的肠漏。

揉腹也好，温热饮食也好，穿肚兜也好等等诸多方式，都是为了让你的腹腔温度能够上升。按照中医讲，什么叫做宫寒？比如说月经不调，月经里有血块或者颜色发黑，其实宫寒背后的原因就是你的益生菌菌群结构有问题。

宫寒按照东方医学的理解是影响了气血的运行，认为血在这里的凝滞。而在西方医学性的认证，在寒冷的环境之下，益生菌的活性受到了限制，这样会产生一个什么局面呢？再好的益生菌它也繁殖不了，当你的益生菌活力减弱，会造成我们自身出现体质虚弱的表现，这就是中医所说的寒。它还代表着是先天不足，体质虚弱导致我们脾胃阳虚，没有办法把营养物质转化成阳气，这同样是中医所说的寒，不论实寒还是虚寒，背后的原因就是你自身的温度下降了，结构不对了，导致营养物质吸收不彻底。按照中医说法气血运行受阻，整个的生殖系统严重低下。

你们是不是理解了我们的身体就是一个小的宇宙在循环，当我们的腹腔处于过于寒冷的情况之下，就会造成刚才所说的子宫内膜异位。甚至包括囊肿、肌瘤等等。因为你运化不掉的一些东西会凝结在这里。

所以说在中国人讲调理宫寒主要调理的是什么呢？就是我们的气血，也就是所谓的虚寒。虚寒症状的调理过程，其实就是益生菌本身补充和活跃的过程。当它活跃之后，你所吃的一些食物就能够被运化掉。包括我们的宫内，很多女生用过我们的臻丸就会有一个非常明显的感受。体内体外包括脾胃和皮肤上的一些问题都得到了缓解。

用了臻丸之后大家还有一个感受就是小肚子里边热热的，臻丸其实就是在你的特殊位置上给你们植入类一个小太阳进去。大家以前都习惯用暖宫贴、暖水袋这种外部加热的东西来提升体温，而臻丸是在内部给身体加热。其实无论内外的加温，都是让你的气血不要虚下去，在温度上升之后让体内的益生菌的活性增强。

能够解决宫寒的问题，就是让你的肠道、你的腹腔长期保持一个温度。所以我们建议很多的女生，臻丸应该是长期能够在我们的身体当中使用的。比如说尤其在我们最容易血虚的时候，就是例假结束之后要用两粒臻丸，并且把它养成一个习惯。

之前有个女生在我们直播间说来完例假之后她容易低血压，为什么来完了例假之后低血压，因为她会缺血。当她缺血的时候，补充营养最好的方式是让体内的益生菌变得更活跃一些，让益生菌能够抓紧去运化食物，给身体补充营养。在这个基础上用一两粒臻丸让腹内的温度变热，能够给你的益生菌活跃提供一个内在的基础，这是非常重要的。

其实还有一点也是非常重要的，在你的例假期间稍有不慎，你的子宫内膜上，子宫壁上就会沉积一些该剥落而没有剥落的东西。用一两次臻丸，把它彻底的排除出来，一个月用两粒，用在了我们例假结束之后。不仅能够让你流失的营养快速的补充回来，这也是天然的一个调补气血的方式。同时因为臻丸能够打通五脉（任脉、督脉、冲脉、带脉、肾脉）还能起到促进循环和瘦身的作用。

其实瘦的一个核心来源是你自身的温度提升了，运化能力强了，寒湿体征少了。按照现代医学就是益生菌的活跃程度提高了，消化能力也会随之变强。

但是为什么有些人用就没有效果呢？即便你用了臻丸，你的益生菌活跃的程度还是低于你所吃进来的这些东西，所以我们要把益生菌补足的同时还要调节我们的饮食习惯，少贪凉，保持体内温度，保持良好的睡眠和情绪，多管齐下才能够良性调节。