今天给大家讲讲三高症状的病因和调理方法。我们有一个会员是个39的小伙子，出现了标准性的三高症状以及糖尿病和急性脑梗的症状。他同时在吃着降压药盐酸乐卡地平，磺脲类的药物和二甲双胍，还在吃一些他汀类的药物，来控制他的血脂。二甲双胍可以干扰肠道对于糖的吸收，现在很多人在把二甲双胍用于减肥，就是我控制不住，我多吃馒头，多吃米饭；那么我同时吃点儿二甲双胍，让我们的小肠减少它对我们糖的分解。但是药三分毒，吃二甲双胍减肥对于肾脏功能不全者很有可能引起乳酸中毒。

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高血压患者的健康管理

我看了一下他的诊断报告，医生对他的诊断是出现了急性的脑梗。一个39岁的人为什么会出现急性脑梗的情况呢？其实通过这样的一个结论我们可以反推出来，他一定有一个不太好的生活习惯。他目前是生活在慈溪，慈溪经济很发达，海产品很多，生活习惯非常好，江南饮食是中国人所推荐的最健康的饮食。但是为什么这个小伙子39岁，在慈溪生活，会出现这样严重的情况呢？

当我看到这个小伙子的经历之后，我发现他出生在石河子，石河子是在中国的新疆，这个小伙子喜欢吃拉条子、羊肉、手抓饭、老虎菜这种当地特色美食。这就是他迁徙之前的日常饮食生活习惯，饮食是偏油偏面的。到了慈溪之后也依然没有改变这样的饮食习惯，慢慢的就出现了我们所说的脂质斑块。那么脂质斑块的前提就是他的身体产生了炎症反应，所以三十多岁就患上了急性脑梗。

我看了一下他整个住院后的用药，万幸是在慈溪。慈溪医疗水平在整个县级还是不错的，所以在住院的四个半小时之内使用了静脉溶栓剂，让血栓得到了溶解。现在这个小伙子整体恢复的也不错，但还是在靠药物控制着血糖和血压。血压基本上80~120之间，血糖控制的也没问题。他现在的整个是靠药物对血糖、血压、血脂三个点做了一个强力的控制。但药物对于肝肾的损伤也是不容小觑的。

面对39岁的一个年轻人，我们是希望大家能够理解这个疾病是怎么产生的？经历过这次之后，我们就不要让它再出现第二次，否则会很严重。

因为这个年轻人他自身的一个饮食习惯，爱吃咸的、爱吃汤泡饭、爱吃拉条子、过油肉拌面等等，导致他血液当中的含盐量会特别高，当他血管里边含有着重盐的时候，就特别想喝饮料。饮料能够引导着这个血水进入我们的血液。

假设说你有100g的血液，当你的血液当中含盐量特别高的时候，就要用水来稀释它。这个能理解吧？因为我们所说的生理盐水浓度是0.9%，就是人体的正常的血液当中的含盐量就是0.9%。我们会发现医生在给我们输液的时候会把一些药物放到生理盐水当中，它一定是标准的0.9%，高了低了都不行。我们的身体调控机制也是这个样子。你只要是食盐量高了，它必须要用水把你的含盐量降下去。这个过程你血液当中的含水量变大之后对血管的压力就会变大。大家能理解了吧？

所以大家一定要理解面对这样一个疾病的治疗，首先一点，你只要控制住你的食盐量，你的血压自然会回归到一个正常的状态当中来。

这个39岁的小伙子，最早出现的症状应该是脂肪肝。脂肪肝出现之后，肝脏的血液透析能力逐步的下降，然后出现的三高症状，大家有些时候都说高血糖会导致高血压，高血压会导致高血糖，包括高血脂他们仨是互为并发症的关系。前提条件就是当你能够把脂肪肝控制下来，你会发现高血脂自然就会下来，高血压和高血糖也会下来。所以他经历过这样一次急性脑梗之后，对健康的意识肯定会提高。但是也要知道不能完全靠药物，如果每天五六种药物这样的一个吃法，肝脏是受不了的。

很多药盒上面都有一句话，肝肾功能不全者慎用。39岁是一个非常好的年纪，你身体的免疫系统整体上不会太差，包括脏器的功能不会完全的衰弱。所以说把饮食的控制一定要强化起来，尤其在吃药的情况下，一定要保肝，一定要养肾。因为药物本身对肝脏对肾脏代谢都有影响，这两个要首先做好，然后把精米白面千万控制住。

我们一直强调三高与不良的生活习惯密切相关，食盐过量、抽烟、肥胖、喝酒、缺乏运动这些因素都是成因。这些不良习惯要开始控制，按照纯净生活的理念建立良好的饮食习惯。做好健康管理之后，药物慢慢的减少，最终形成一个完全靠饮食结构控制，而脱离开药物的状态。这样的话你的血管、肾脏、肝脏、胰脏，包括整个身体才会进入到一个良好的结构当中去。所以一定要养成基本的一个知识，不要靠药物去控制。你现在靠着这么多的药物想要解决问题，但是药物在解决问题的时候它又会制造问题。

冠心病、脑梗、脑溢血、糖尿病，这些都是因为高血压所造成的。高血压本身不是一个病，它是一个症状，主要是两个原因：

➡️血管太硬。大家想到血管的时候，可以想象我们生活当中浇花儿的水管。如果这个胶皮管子特别硬是不是容易爆裂。什么时候这个胶皮管子会突然间爆裂呢？本来你的水压是正常的，突然间水压加大，在水压的作用之下能够把这个胶皮管子从龙头上面冲下来。这个现象我们生活中会很常见，但如果你自己的这个管子是密闭的，它冲不掉的时候就会出现一个崩裂的情况。所以控制血压最容易的方式就是把外卖停掉，控制住盐和调味料的摄入，包括谷氨酸钠、肌苷酸钠、鸟苷酸钠，甚至包括我们说的这种含钠的一些食物；避免因为吃咸了咕咚咕咚喝水而导致的血流压力瞬间过大。

➡️血脂过高。大家可以想象一下，我们测血糖的时候，要挤一下自己的血，有些人流血的速度非常快，是一个非常顺畅的流速，它不粘稠。但如果你的血液当中含油量特别高，就一定是粘稠的，这样的血流速度就偏慢，血流速慢了之后，就会有很多沉积物在里面。高脂血最主要的危害是引起动脉粥样硬化，动脉就像水管一样，如果长期的血脂高造成动脉硬化，就像水管里面生锈，血管里面会出现斑块，斑块可以增大堵塞血管，造成血管狭窄，还可以破裂，局部形成血栓造成心梗、脑梗。同时，高血压、肾功能衰竭、下肢血管堵塞造成下肢坏死，以及心绞痛，都是与血脂异常密切相关。高脂血症特别是跟冠心病、高血压、糖尿病密切相关。

其实我们更希望大家知道你为什么有高血压，是什么原因造成的？刚才我们说了血管的硬化，血管缺乏蛋白质、维生素C、维生素E和钙把这四个名字记下来。缺乏这四种物质的任何一种，你的血管都会失去弹性。

高血压吃一辈子药，其实本来就是一个伪命题。吃降压药一定会造成肾脏的衰竭，这是一个必然的结果。所以我们给大家的一个建议很简单，不要把身体拆成零件儿，我只管血压，不管别的，你要知道你的血压是怎么造成的，日常多补充蛋白质、维生素C、维生素E和钙，以及果蔬来帮助我们的血管恢复弹性。北方人就特别不爱吃蔬菜和水果，而蔬菜和水果里面有丰富的维生素，能够帮助你把血管变柔软，是最好的降压药

多吃蔬菜肯定没坏处。多吃水果当然不能太多啊，每天半斤水果，那么能让你的身体变得好很多很多，这就是高血压治疗的一个非常真实的现象。

像刚才我说的那位39岁的小伙子。我可以判定他在生病之前是一个特别容易生气、着急、发脾气的人。因为手会热，脚会热，这些地方会特别的热。那么这样的话同样也是心脏有问题。我们说因为手脚冰凉证明你的心脏跳动力比较微弱，那么手脚太红、太热，证明你的心脏跳动过猛，过于疲惫。这也都是一些危险因素。

很多人都会觉得高血压患者需要降血压，强调胆固醇，高血脂会造成血压增高。但是胆固醇、高血脂是没有能力去调节血压的，是因为它们俩把血液变得太粘稠了。是需要通过我们的身体不断的分泌荷尔蒙收缩肌肉来加大血压。所以这个过程当中很多人会发现自己的低压比较高，压差比较小，你们一定要记住一个知识点，高压是由心脏制造的，低压是由肌肉制造的。

因为高压是你心脏收缩对你的血管壁产生的压力，那么低压是什么呢？是这些血液要回到心脏，回心脏是完全靠我们血管自己的这种压，那么周围的肌肉会帮忙，谁来让肌肉帮忙呢？你分泌的荷尔蒙，所以我们发现很多睡觉不好的年轻人，熬夜的年轻人，他所表现的是什么呢？高压没啥问题，但是低压比较高。这些人大多数是内分泌，然后荷尔蒙分泌，然后激素分泌给肌肉增加了一些压力造成的。这是我们日常神经功能紊乱的一种表现。

所以千万不要动不动就上降压药，你一定要知道你到底哪个高？到底是谁让它高的，到底是血脂粘稠造成的？还是吃盐吃多了造成的？还是你的荷尔蒙分泌造成的？还是心脏压力过大造成的？

高压高要从你的心脏上找原因，低压高从你的精神状态上去找原因，还要避免出现血管的硬化。要把这几个因素都考虑进去。我们要做的是把制造高血压的问题拿掉，而不是单纯靠降压药。

02

糖尿病患者要远离糖油混合物

中国有1.15亿人患糖尿病，居世界第一。那么糖尿病导致的冠心病患者也很多。80%的人45岁以后会得糖尿病，这就是中国的一个现状。中国是全球糖尿病的第一大国，那么糖尿病带来的结果是什么呢？

➡️视网膜病变。为什么视网膜是最容易明显看到的一个糖尿病的并发症？这就跟我们所说的脑血管堵塞是一样的，我们眼睛的微小血管儿特别多。老年性失明患者，其中30%是糖尿病眼病所引起的。

如果刚才说的含盐量过高，你的身体会调节，那么含糖量过高，我们的身体有没有调节机制？也有，你的肝脏会把糖向脂肪里存起来，会让自己拼命的保持着肝糖原，会拼命的向脂肪里面送，但是它存了，它送了，它还藏不住。没办法只能任由着这样的一些糖分在你的血液当中瞎溜达。就会导致我们的小血管出现柳絮状白斑、出血、硬性渗出、纤维化、视网膜脱落等等。

➡️糖尿病肾病。糖尿病和肾脏的关系也非常大。为什么说糖尿病的并发症会波及全身，糖尿病最早发现这个病，就是它的尿液当中含有糖分，所以说比较甜，比较吸引蚂蚁。曾经以前有人做过实验，就是糖尿病患者在路边小便之后，这个地方的蚂蚁会变多，就是他的尿里含糖量太高。所以才会有糖尿病肾病这个名字。

➡️糖尿病足坏疽。糖尿病患者的截肢率是40%，就是你只要烂了一个小口，会逐步逐步的破烂掉，这是一个问题。

➡️手套样病变。糖尿病患者永远觉得自己的双手戴着手套，就是触及任何地方都不敏感，所以很多工作都不能做。我们会发现糖尿病对人体的危害很大，其实大家很多时候对糖尿病的理解会产生一个偏差，不是单单因为糖，而是大家在美食的诱导下，碳水的摄入量会变高，大家可以想象一个现象，对于糖尿病患者最大影响是什么呢？是糖油混合物这样的一个结构。

糖油混合物不单单是热量高，更主要的问题是让你的食量变大。你们可以想象一下，一碗面条上面加了点儿辣椒、酱油、蒜、葱，再浇一勺热油，这一碗你就都能吃下去。目前来讲，为什么说要反对饮食的工业化。饮食的工业化之后，商家的定义是要多卖，多卖的前提条件就是要合法的引导你多吃。那么糖油混合物就成为一个标准结构。比如说陕西人，你如果光给他吃这个馍，他吃一个也就差不多了。但是你把肉给他加进去，他能吃两个。如果给你一碗白米饭，一碟辣椒酱，你能吃下去吗？同样辣椒酱不变，把这碗白米饭变成猪油拌饭或者蛋炒饭，你是不是食量一下子就变大了？

这就是我们所说的，为什么大家在日常生活当中，糖的摄入量变多是因为这样的一个因素所带来的。血糖高是我们血液当中自身的含糖量太高。但是你们要知道血液只是一个运输体，我们的血液是不用糖的，它的作用是要把这个糖运送到我们的各个脏器里来。所以大家想要解决这样的一些疾病，首先同样是这个道理，不要从药物上入手，因为药物一旦开始吃了之后，同样对我们的肝肾功能产生影响。控制糖尿病很简单，改变你的饮食结构，不要让你的身体摄入这么多的糖油混合物。纯净饮食规律生活身体就会越来越健康。