又到了一个整个朋友圈都在打卡减肥的季节

大家的减肥都成功了吗？

其实细数长期以来我们减肥的障碍

也不多，大概就是

酸辣粉烤鸡翅榴莲酥上校鸡块烤鱿鱼三鲜煮馍蒸鸡蛋糕干煸蘑菇鱼香肉丝生煎包提拉米苏费列罗草莓圣代牛肉面肉夹馍炒肝麦乐鸡红烧排骨鸭脖土豆烧牛肉鱼丸炒拉条子大白兔奶糖驴肉火烧鸡米花酸菜鱼皮蛋瘦肉粥冰糖葫芦糖炒栗子豌豆黄烤红薯麻婆豆腐老北京鸡肉卷黑森林蛋糕虾饺鲫鱼豆腐汤……嗯，就这些了！

接下来小编就告诉你几个减肥的穴位，

每天在这些穴位上贴贴愈大夫通络贴，

虽然说不能让你像猪一样吃像猴儿一样瘦，

但是，可以帮你减少脂肪囤积～

这几个穴位其实都藏在我们的耳朵里，经常捏捏就可以减肥瘦身，为什么捏捏就耳朵里面几个穴位可以减肥瘦身呢？因为，中医认为：五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳廓有密切联系，故有“耳者宗脉之所聚也”及“十二经脉、三 、 百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”之说。

中医全息医学还认为，耳朵是一个完整的全息体，它像一个倒置的胎儿（见下图），与全身五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸都有紧密的联系。中医认为按摩相关耳穴能够起到宣畅经络，疏通气血，宣肺化浊、利湿降脂的作用，从而可以到达减肥的效果，当然愈大夫通络贴强大的通经活络作用，在耳穴贴敷，效果比按摩更好。

    现代医学认为，按摩耳朵减肥的有效性既有生理学因素又有心理学因素。耳部的神经血管较为丰富，特别是耳甲腔的三角窝，刺激该处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。尤其是刺激到三角窝处的迷走神经，可影响胰岛素值，抑制食欲以达到减肥的目的。

    心理学方面：认为这种剌激能使病人及时产生纳呆感，因为病人可以随意地拮抗多吃的意向，以打破促其饮食意向的习惯性反应，开始对减少饮食的信号建立一个新的条件反应。从心理学角度是支持控制体重的。

小编查资料，摆事实说论据，

估计大家看不懂，

其实我也看不懂，

但是文献上说的字字珠玑都在告诉我们

耳朵里真的有减肥穴！

究竟耳朵里哪三个穴位可以减肥呢？

1、饥饿点

    可以控制饥饿，这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

位置：耳垂上方

功效：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下，或者直接贴愈大夫通络贴。

2、内分泌点

    能够延长饱足感，可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。

位置：耳轮内侧下方

功效：增加饱足感，促进新陈代谢。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下，或者直接贴愈大夫通络贴。

3、神门穴

可以避免压力产生的食欲（愈大夫通络贴温馨提示：耳部的神门穴也叫便秘点，有很好的的清大便排毒素的效果）神门穴对于缓解便秘是非常有效的穴位，便秘是由于肠胃蠕动缓慢或者消化不良引起的，刺激神门穴就以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。

位置：耳轮内侧上方

功效：促进肠胃运动，消除便秘。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下，或直接贴愈大夫通络贴。

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