近日微博上出现一则小调查，

#退休后你还会选择继续工作吗#

相比国内一大片呼吁想退休，不同的是韩国调查显示，55岁至79岁韩国老年人中，大约67.4%希望继续工作，理想退休年龄平均为73岁，而老龄化更为严重的日本，早已将退休年限放宽至80岁。

少部分人则认为，自己的健康到时能否还能继续工作，也成了一个问题。因为相比精力旺盛的年轻人，老年人在工作上遭遇的一大挑战，就是健康问题。

大部分中老年人都面临着骨骼健康问题，经常性腰酸背痛、关节疼痛成了家常便饭。

虽说，大部分的中老年人都会出现这些问题，但是，并不是说，这种健康隐患就没有预防措施。实际上呢，还是有很多方法，能够缓解甚至是解决这些问题的。

早做预防

有相关数据和信息证明，一旦过了四十岁，骨质流失的速度就超过形成速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆。而且随着年龄的增大，患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的可能性也会增大。所以，骨质疏松的预防要尽早开始，要想老来骨头硬朗，就得在三十五岁之前打好基础。经常锻炼、多吃些补钙的食物等。

选择天然进补

“补品”当然还是天然的好，是药三分毒嘛。所以，对于中老年人来说，宜摄入天然的富含钙、磷、铁、锌等矿物质和维生素D的食物。

当然也有许多老人认为，钙补得越多，吸收得也越多，其实不是这样的。身体中所需要的钙质，其实是有一定的量的，血液中钙的含量必须保持在一定水平，若血钙含量过高可导致高钙血症，并会引起肾结石、血管钙化等并发症。所以，不需要天天吃钙片，天天喝骨头汤。

多参加户外运动

通过运动，调节骨的生长，特别是可预防因不活动引起的骨流失，并改善肌肉的灵活性，从而减少跌倒的几率。但是不宜进行超负荷的剧烈运动。

穴位保养——愈大夫通络贴

经络影响人体气血的运行和各个脏腑的正常运行，“通则不痛，痛则不通”，说的就是经络堵塞时人体会产生疼痛。

疏通经络，保持经络畅通可以让人体机能恢复到应有的健康状态，排出身体里面的湿气、浊气、寒气、邪气，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肌肉疲劳、僵硬、疼痛等问题。

愈大夫通络贴集艾炙、针灸、砭石、传统膏贴于一体，作用时间长，让治疗变得舒适。贴12个小时，不间断通络舒经，不耽误时间，没有任何的不适，一粘一贴可实现治疗。

可以镇痛调养、舒筋活络，哪痛贴哪，对于缓解关节疼痛、腰酸背痛效果很好。除此之外，它还能祛除湿气，防病保健，对女性经期疼痛也能起到舒缓作用。

先不说有多少人愿意80岁还工作，不过有一个前提就是，想要80岁还能很好的工作，一定要有一个健康的身体。

所以，现在就开始把身体养好，等年龄大的时候给自己多一个选择，尽量不给家人添麻烦。

让创业不再孤单，诚招全国代理。

加微信，我们的故事开始了...